觀點重塑

通常我們比較容易產生負面能量,那是因為我們所收到訊息(自己的感覺,旁人的回饋,看到的成果等等)與我們的期望有落差時。人類為了安全存活,總是希望能掌控環境,不希望有意外發生。所以我們採用過往的成功經驗當成對任何的刺激的假設前提, 也就是不會考慮人事時地物已經和經驗是不相同,必須重新驗證這些基本假設或觀點,所以觀點重塑是一個非常重要的技能,當我們能夠很快的透過觀點重塑,立即轉換產生正面能量,那面對各種問題的挑戰將不再是逃避, 而是更有力量的對抗,找出成功的機會