前兩期我們談過了道德規範及建立教練協議之後，接下就要進入教練的核心程序，而如何讓教練關係可以很有效的持續發展，客戶真心誠意的尋求教練的協助，這中間必須要有一個很穩固的關係，而這關係就是我們本期要談的內容。
什麼是信任和親密的關係?
要談這個問題時，我們可以反問自己“當自己有一些內心話你會找誰來訴說？為什麼你會找他〈她〉？他〈她〉帶給你的感受是什麼？”，再舉個例子為什麼我們會向上帝禱告呢？這些行為的背後，都是因為我們感受到一種被瞭解、被關心及被支持的氛圍，我們相信我們處在一個非常安全的空間，不管我們做了什麼或說了什麼，我們都能得到最大的支持。而教練就是要對我們的客戶創造出一個像這樣安全的空間，一種信任和親密的關係。
怎樣做到信任和親密關係?
大家應該都有一種經驗當你表達一件「事實」時，接收者可能會告訴你「你這樣做不對」或則「你應該要怎麼做」，這時你心理的感受是什麼？我想會有下列兩種狀況，一種是「他到底有沒有聽懂？」的戰鬥防衛，另一種「好吧，那我不說了」逃避放棄。不管產生哪一種反應，雙方的關係肯定不無法有良好的發展。
教練在這一項專業能力上有三項內在修練可以努力：
1. 相信受教者具有解決自身問題的能力與智慧
2. 觀察自身的觀點是否帶入教練過程中
3. 相信自己有能力做到上面兩項
以上三點就是以受教者成為主角，唯有受教者是主體時，我們的一切教練行為才能建立起完全安全的空間。
如何展現這項專業能力?
第一：真正關心受教者的幸福及期望，努力和受教者一起探討達成目標的方法。例如和受教者討論身邊有什麼資源可以協助他。
第二：不斷的顯示自己的真誠，表裡一致。例如教練過程中非常的專注並排除所有可能的干擾，或是提前到達會談現場。
第三：遵守諾言。例如協議內容一定要遵守，如果教練過程中承諾受教的請求事項，一定要如期達成。
第四：尊重受教者的人格特質、學習風格及觀點。例如受教者是反省型的學習風格，那我們在教練的節奏上就放慢些，讓受教者有充分的時間進行觀察反思。
第五：不斷的支持與鼓勵。例如受教者有新的行為舉止和行動，就要及時給予鼓勵，讓受教者感受自己並不孤單，而有持續努力的力量。
討論與反思
1.
建立信任關係時為什麼教練要先信任自己？
2.
你的信任關係建立的方法是什麼？
3.
受教者新的行動失敗了，你會如何做？
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